Gestion des traumatismes, blocages émotionnels, peurs…
Bienvenue sur la page dédiée aux séances de RITMO de mon cabinet d’hypnothérapie à Bordeaux. Le RITMO, acronyme de “Retraitement de l’Information Traumatique par Mouvement Oculaire”, est une technique puissante utilisée dans le cadre de la gestion des traumatismes, blocages émotionnels, peurs… Cette technique est dérivée de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Qu’est-ce que le RITMO ?
Le RITMO est une approche thérapeutique basée sur l’hypnose et les mouvements oculaires. Il a été développé par la psychologue française Lili Ruggieri, et il s’inspire des travaux de l’hypnothérapeute américain Francine Shapiro, créatrice de l’EMDR.
Le RITMO vise à aider les personnes qui ont vécu des événements traumatiques à réduire l’impact émotionnel de ces expériences et à les intégrer de manière plus adaptée dans leur histoire de vie.
Comment fonctionne le RITMO ?
Le RITMO® se base sur le fait que les souvenirs traumatiques se “figent” dans le cerveau, ce qui contribue à maintenir à haut niveau l’émotion associée à ces souvenirs. En utilisant les mouvements alternatifs, le RITMO stimule les zones du cerveau concernées pour remettre du mouvement et lui permettre de “digérer” l’événement et de diminuer le niveau d’émotion associé.
Les stimulations bilatérales peuvent être réalisées de différentes manières : par mouvement oculaire de gauche à droite, en écoutant des sons alternés d’un côté à l’autre, ou en utilisant une stimulation physique par “taping”. Ces stimuli bilatéraux sont essentiels pour stimuler les deux hémisphères du cerveau et permettre la réussite du processus.
Les avantages du RITMO
Le RITMO offre plusieurs avantages dans la gestion des traumatismes :
Une réduction de l’impact émotionnel :
Le RITMO permet de réduire l’intensité des émotions envahissantes associées aux souvenirs traumatiques. Cette méthode permet de travailler sur la perception de cet événement pour pouvoir dépasser efficacement cette épreuve et que le vécu émotionnel s’apaise.
Une intégration des expériences traumatiques :
Le RITMO aide à intégrer ses expériences dans son parcours de vie de manière plus adaptée. Il permet de réévaluer les croyances limitantes et de développer de nouvelles perspectives, favorisant ainsi la résilience et la reconstruction de soi.
Une amélioration des symptômes associés :
Les personnes qui ont vécu des traumatismes peuvent présenter une variété de symptômes tels que l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil ou encore les phobies. Le RITMO peut contribuer à atténuer voire à faire disparaître ces symptômes.
A qui est destiné le RITMO ?
Le RITMO peut être bénéfique pour les personnes qui ont vécu des événements traumatiques tels que des accidents ou malaises importants, des abus, des deuils, des agressions ou des catastrophes naturelles. Il peut également être utilisé pour traiter des traumatismes plus anciens, y compris ceux survenus pendant l’enfance.
Le RITMO est également efficace sur les blocages émotionnels, les phobies, les angoisses, le manque de confiance en soi, la préparation mentale…
Dans mon rôle de thérapeute, j’évalue attentivement chaque situation et détermine si le RITMO est approprié ou non.
Conclusion
Le RITMO, méthode dérivée de l’EMDR, est une technique puissante et efficace qui allie hypnose et mouvements alternatifs pour la gestion des traumatismes, blocages émotionnels, angoisses, peurs… Si vous vous retrouvez dans cette description et que vous recherchez une approche thérapeutique novatrice et bienveillante, les séances de RITMO peuvent être une solution pour vous aider à surmonter ces difficultés et à retrouver un bien-être émotionnel.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur les séances de RITMO® et pour planifier une consultation.
Une question ? Découvrez notre FAQ sur la RITMO technique dérivée de l’EMDR.